Blog kulinarny

Sałatka Piękna Cera, czyli ,, Zrozum swoją skórę”

28 maja 2020

Książka

     Piękna, jędrna, jednym słowem zdrowa skóra, to marzenie każdej kobiety. Każda z nas robi co może, aby zachować jej młody wygląd jak najdłużej. A jak bardzo to co jemy na co dzień, wpływa na jej wygląd i jakość?
Między innymi to zagadnienie porusza wydana w języku polskim książka, poradnik wybitnej dermatolożki i kosmetolożki Johanny Gillbro pt ,, Zrozum swoją skórę’ .

Napisana bardzo przystępnym językiem, świetnie wydana, w twardej oprawie książka przybliża nas do świata największego organu człowieka.
Autorka odkrywa przed nami fascynujące informacje w temacie w którym jest niekwestionowanym autorytetem. Odpowiada na szereg ważnych pytań:

Piękna cera
  • Dlaczego nasza skóra się starzeje i jak ten proces opóźnić dietą?
  • W jaki sposób miejsce w którym mieszkamy wpływa na skórę pozytywnie lub negatywnie?
  • Jak nie utonąć w morzu produktów poprawiających wygląd naszej skóry, a które nie zawsze spełniają swoją rolę? Jak je rozpoznać?
  • Czy od mleka rzeczywiście dostaje się pryszczy?
  • Czy wszystkie zmarszczki nas postarzają?
  • Czy kolagen naprawdę działa i gdzie go szukać?
  • Czy codzienne mycie, rzeczywiście skraca życie? 🤨

Książka ,, Zrozum swoją skórę” to skarbnica wiedzy na tematy wszystkich aspektów, które wpływają na prawidłowy wygląd i funkcjonowanie naszej skóry.
Książka do nabycia w księgarni internetowej Tania Książka , w bardzo przystępnej cenie w wersji papierowej lub jako eBook .

Gorąco polecam!🙂

     A teraz przepis na sałatkę pełną dobra i zbawiennych składników dla naszej skóry, czyli witaminy: A,B,C,E,K, rutyny, beta karoten, przeciwutleniacze, luteina, likopen, pektyny, wapń, żelazo, potas… I można tak jeszcze wymieniać i wymieniać. Korzystajmy z dobrodziejstw jakie mamy w zasięgu ręki, koniecznie ze sprawdzonych źródeł. 
1 szklanka szatkowanej kapusty
1 jabłko
1 marchewka
kilka truskawek
2 łyżki pestek słonecznika
Sos:
1 łyżeczka miodu
2 łyżki soku jabłkowego
kilka kropli soku z cytryny
Składniki na sałatkę mieszamy razem, polewamy sosem na chwilę  przed podaniem. Słonecznik można zastąpić orzechami włoskimi lub innymi nieprażonymi pestkami lub nasionami. I jak połączenie może wydawać się szaleńcze, tak smakuje zaskakująco dobrze! 

Smacznego 😊

Inne sałatki —– > TU

Zobacz również

Brak komentarzy

Zostaw komentarz