Ryba z airfryera bez panierki

Ryba z frytkownicy beztłuszczowej 

Mrożona ryba z airfryera tak samo jak świeża najlepsza bez panierki.  Czarniak vs dorsz, mintaj czy pstrąg z airfryera to najzdrowsze rozwiązanie, dla małych i dużych.

Najsmaczniejsza ryba bez panierki 

Wiadomo soczysta ryba w chrupiącej panierce to jest coś. Jednak zamiast ciężkiej porcji, zrobić coś lekkiego np. dorsza z frytkownicy beztłuszczowej bez panierki, smacznie i zdrowo.

Zapraszam na przepis 🙂

 

 

 

Ryba z airfryera przepis 

dorsz 3 płaty

sok z cytryny 1 łyżka

sól 1/3 łyżeczki

czarny pieprz 1/2 łyżeczki

słodka wędzona papryka 1/2 łyżeczki

masło 1 – 2 łyżki

 

 

 

Jak zrobić rybę w airfryerze ?

Przypominam, że w ten sposób możesz przygotować każdą rybę. Każda ryba kocha czarny pieprz i cytrynę, po upieczeniu możesz posypać koperkiem, to też kochają ryby.

Jeżeli masz kostkę rybną, też tak możesz przygotować.

Rozmrożoną rybę osusz papierowym ręcznikiem, osusz, ale nie wyciskaj, bo po upieczeniu zrobi się wiór.

 

 

Taką rybę oprósz pieprzem, solą i skrop sokiem z cytryny. Jeżeli chcesz możesz oprószyć słodką papryką np. wędzoną. Osobiście lubię taki dodatek do  ryby, ma taki fajny smaczek.  Tak przygotowaną rybę pozostaw w temperaturze pokojowej na 15 – 20 min.

Misę frytkownicy beztłuszczowej wyłóż papierem do pieczenia lub włóż papilotkę. Ułóż rybę, a na wierzchu rozłóż wiórki masła. Jeżeli ryba ma z jednej strony skórę, ułóż skórą do dołu.

 

 

Wstaw do airfryera ustaw na 180 stopni i zapiekaj 10 – 12 minut, nie dłużej. Chyba, że ryba jest wyjątkowo gruba.  Po 10 minutach sprawdź czy ryba upieczona, dłuższe pieczenie grozi przesuszeniem.

Jeżeli lubisz bardziej maślane smaki, po upieczeniu na gorącą rybę możesz położyć odrobinę masła i rozpuścić. Możesz także posypać koperkiem.

 

 

Ryba bez panierki gotowa, pyszna, delikatna, soczysta i zdrowa. Idealna nie tylko od święta, ale także na każdy zwykły dzień.

Wejdź i zobacz inne przepisy z rybami ⤵⤵⤵

Kotlety z ryżowe z tuńczykiem

Kotlety są wyjątkowo pyszne i sycące, do takiego zestawu wystarczy tylko surówka.

Śledzie w oleju z suszonymi pomidorami 

To jest taki przepis, który możesz przygotować kilka dni wcześniej i dłużej może postać.

Ryba po grecku 

Pozycja obowiązkowa na wielu stołach w Polsce, pikantna, dobrze doprawiona to królowa stołu.

Więcej przepisów na śledzie i inne ryby znajdziesz w zakładce RYBY. Powodzenia i Do Miłego 👋