Keto syrniki z opiekacza – placki twarogowe bez mąki pszennej

Placuszki twarogowe z opiekacza 

Masz ochotę na coś słodkiego na szybko, keto syrniki z opiekacza to znakomity przepis na zdrowe i smaczne placuszki twarogowe. Te fit placuszki bez mąki pszennej zrobisz szybciej niż myślisz, są także bez cukru i tłuszczu.

Syrniki z opiekacza 

To szybkie śniadanie białkowo tłuszczowe możesz zrobić na słono jak i na słodko. Choć nie musi to być tylko śniadanie, placki  z tostera  sprawdzą się także jako deser czy keto kolacja.

Zapraszam na przepis 🙂

 

 

 

Przepis na keto syrniki z opiekacza 

twaróg 500 g

jajka 2 sztuki

budyń  lub mąka ziemniaczana 2 łyżki z małym brzuszkiem

szczypta soli

 

 

Jak zrobić rozkoszne placki twarogowe z opiekacza ?

Włącz opiekacz niech się nagrzewa.

Do miski włóż twaróg, może być mielony jak i w kostce. Ja zazwyczaj używam Mój Ulubiony, mam do niego słabość. 😊 Dodaj jajka, budyń i wszystko dokładnie rozgnieć widelcem.

Jeżeli chcesz możesz także zblendować.  Budyń z cukrem lub bez, zależy jaka będzie wersja wyjściowa.

Moje racuszki twarogowe były na słodko i oprószyłam pudrem po upieczeniu.

Dobrze wymieszany twaróg z jajkami i budyniem lub mąką ziemniaczaną jest gotowy do pieczenia.

 

 

Nakładaj po kopiastej łyżce masy twarogowej do każdego dołka w opiekaczu. Delikatnie rozprowadź po całości.

Zamknij opiekacz i piecz około 6 – 8 minut aż się ładnie zrumienią.  Po 6 minutach otwórz opiekacz i zobacz stopień zrumienienia. Jak mało złote, dopiekaj jeszcze chwilę.

 

 

Upieczone przekładaj na drewnianą deskę, aby odparowały i lekko ostygły. Nie układaj na kratce mogą się potargać, są zbyt delikatne. Chyba, że ułożysz 2 – 3 warstwy ręcznika papierowego.

I tak wypiekaj aż do wyczerpania składników. Mnie wyszło 10 keto syrników, choć ostatni był trochę wygryziony ( niepełny). 😉

Jeżeli racuszki twarogowe mają być w wersji na słodko, po lekkim ostygnięciu posyp pudrem. Możesz podać z owocami i jogurtem lub sosem owocowym. Możliwości na podanie syrniki recipe jest wiele. Zrób jak lubisz.

 

 

Wejdź i zobacz inne przepisy z opiekacza w moim wykonaniu ⤵⤵⤵

Chrupiące ciasto francuskie z borówkami z opiekacza

Ciasteczka francuskie z borówkami idealna przekąska na lato.

Pyszne racuchy z opiekacza bez tłuszczu

Racuszki drożdżowe bez tłuszczu, także pieczone w opiekaczu.

Chlebki z serka wiejskiego i jajek z opiekacza

Znakomite chlebki z serka, bez grama mąki. Idealne na redukcję lub keto dietę.

Więcej przepisów na lekkie desery znajdziesz w zakładce FIT PRZEPISY .  A na to co można zrobić z białego sera, na słodko jak i słono  w kategorii TWARÓG. Powodzenia i Do Miłego 🖐