Sałatka owocowa przepis
Lekka sałatka owocowa przepis na pełną witamin sałatkę z owoców i jogurtu. Łatwa fit sałatka z owoców sezonowych a także egzotycznych, które się znakomicie uzupełniają. Sałatka owocowa na imprezę. Sałatka z owoców to idealny lekki deser na upalne dni, zdrowy podwieczorek czy przekąska dla dzieci. Co może być w sałatce owocowej? Aby zrobić sałatkę owocową wykorzystaj owoce sezonowe lub takie które najbardziej lubisz. Lekka sałatka owocowa na imprezę. Jakie owoce na sałatkę, co dodajemy do sałatki owocowej?
Z jakich owoców można zrobić sałatkę owocową?
Truskawki, arbuz, borówki, jagody z dodatkiem słodkiego mango, smakują wybornie. Sałatka owocowa to łatwy przepis na deser. Orzeźwiająca, lekka sałatka z odrobiną soku z cytryny i miętą.
Sałatka owocowa z jogurtem
Jogurt z odrobiną wanilii i miodu jest doskonałym uzupełnieniem sałatki owocowej. Składniki do sosu jogurtowego można dowolnie modyfikować według własnych upodobań. Sos do sałatki owocowej może być z cynamonem, kardamonem lub innym charakterystycznym dodatkiem. Sałatka owocowa dla dzieci i dorosłych.
Zapraszam.🙂

Sałatka owocowa przepis
Sałatka owocowa przepis
banan 1 sztuka
mandarynki 3 sztuki lub 1 pomarańcza
mango
brzoskwinie 2 – 3 sztuki
kiwi 2 sztuki
truskawki 0,5 kg
sok z cytryny 1 łyżka
Sos do sałatki owocowej
gęsty jogurt 200 g
miód do smaku
sok z cytryny 1 łyżka

Sałatka owocowa przepis
Sałatka owocowa przepis jak zrobić
Jak zrobić sałatkę owocową z sosem jogurtowym
Zacznij do sosu, do jogurtu dodaj łyżkę soku z cytryny, miód do smaku i dokładnie wymieszaj.
Czyste obrane owoce pokrój na mniejsze cząstki.
Na końcu obierz banana pokrój w plasterki i skrop sokiem z cytryny. Włóż owoce do jednej miski i delikatnie wymieszaj. Miałam jeszcze borówki i winogron, ale nie przetrwały do sałatki. 🤭
Pokrojone owoce dzielimy na pół. Do jednej połowy dodajemy sos jogurtowy, drugą połowę pozostawiamy bez sosu. Nakładamy do pucharków, salaterek na przemian łyżka owoców z sosem, łyżka bez. Tak nałożona sałatka ładniej się prezentuje i fajniej smakuje. Nie jest taka monotonna.
Jeżeli chcemy dodać miętę do sałatki owocowej, albo drobno ją kroimy i mieszamy z owocami, albo dodajemy do sosu i miksujemy na gładko.
POZNAJ KONIECZNIE inne owocowe przepisy: pierogi z truskawkami, sałatka z mango i kurczakiem
Smacznego 😊

Sałatka owocowa przepis
Sałatka owocowa sos
Sos do sałatki owocowej może być na bazie jogurtu, śmietany, serka to te najbardziej popularne. Do sałatki owocowej można zrobić sos z miodu, soku z cytryny lub limonki i odrobiny oleju lub oliwy. Zgadza się, tłuszcz do sałatki owocowej. Pamiętaj witaminy rozpuszczalne w tłuszczach muszą mieć trochę tłuszczu, aby być przyswojonymi przez organizm. W przeciwnym razie, taka sałatka owocowa będzie tylko zwykłym zapychaczem, niczym więcej. Jeśli nie chcesz lub nie możesz użyć ww. tłuszczu, dodaj do sałatki trochę posiekanych orzechów, migdałów lub wiórki kokosowe. One znakomicie zastąpią tłuszcz.
Brak komentarzy