Sprawdzone fit przepisy. Pomysły na FIT potrawy, sprawdzone, szybkie przepisy na FIT obiady, przekąski dla każdego.
Klopsiki z kaszy i pieczarek Co oryginalnego na Wigilię? Dziś nowoczesny przepis na wigilijną kolację, klopsiki z kaszy gryczanej, soczewicy i pieczarek w sosie koperkowym. Brzmi bardzo skomplikowanie? To pozory, przepis jest łatwy i…
Ryba z frytkownicy beztłuszczowej Mrożona ryba z airfryera tak samo jak świeża najlepsza bez panierki. Czarniak vs dorsz, mintaj czy pstrąg z airfryera to najzdrowsze rozwiązanie, dla małych i dużych. Najsmaczniejsza ryba bez panierki …
Zdrowa pasta sardynkowa bez majonezu Dziś bardzo zdrowa, keto pasta z sardynek i jajek, tylko 2 składniki. Idealna pasta do kanapek lub do wytrawnych babeczek. Pasta sardynkowa znakomicie się sprawdzi do wypełnienia gotowych ptysi. …
Flaki z boczniaków z pomidorami Prosty przepis na flaczki z boczniaków, to doskonała alternatywa dla klasycznych flaków na rosole. Dziś oddaję w ręce czytelników przepis na zdrową wegetariańską zupę z boczniaków na bulionie warzywnym.…
Ryż z kurczakiem i warzywami na szybki obiad Kurczak z ryżem i warzywami świeżymi lub mrożonymi, to pomysł na obiad i pierś kurczaka. Kurczak smażony na patelni z warzywami i ryżem to pyszne danie…
Talarki ziemniaczane z frytkownicy beztłuszczowej Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa daje nam wiele możliwości. Ziemniaczane talarki z air fryera to jeden z najprostszych przepisów. Polskie przepisy na air fryer są dość ubogie, dlatego i…
Przepis na lody z mrożonych truskawek Skyr ma wysoki poziom białka i kremową konsystencję, idealnie nadaje się na szybkie lody truskawkowe, a raczej zimny deser. Domowe lody truskawkowe, jak i z innych owoców możesz…
Pikantne pieczarki smażone na maśle Dziś przepis na pieczarki słodko kwaśne smażone do obiadu, łatwy przepis na genialne pieczarki do obiadu, do grilla jak i jako bezmięsna przekąska. Krótkie smażenie, zalewa z kilku składników…
Naleśniki Raffaello bez mąki pszennej Lekkie, delikatne budyniowe naleśniki Raffaello, to super pomysł na szybki deser lub obiad na słodko. Naleśniki bez mąki pszennej, w tym wydaniu totalna nowość. Cieniutkie, mięciutkie i smażą się…
Keto pasta z tuńczyka i jajek Szybka, smaczna keto pasta na kanapki tylko z 3 składników, nie tylko dla tych na diecie białkowej. Zastanawiasz się co jeść aby schudnąć? To nic trudnego, wystarczy kilka…