Surówka marchew z jabłkiem jak w barze

 

Surówka marchew z jabłkiem

Chrupiąca i szybka surówka z marchewki i jabłka.  Surówka samo zdrowie, co się dzieje jak zjesz pyszną, zdrową surówkę? Masz zastrzyk witamin, błonnika i wiele innych korzyści. Prawdziwy zysk, podaruj sobie odrobinę luksusu.  Surówka z marchewki jak w barze? Pyszna i łatwa surówka z marchwi i jabłka bez majonezu, cudowny słodko słony smak .  Marchew z jabłkiem to prosty zestaw na pyszną surówkę obiadową. Przepis na surówkę z marchewki jak z  restauracji ze śmietaną lub bez.  Warzywa i owoce doskonale się uzupełniają i sprawdzają jako pyszne dodatki do obiadu. Jeżeli jest możliwość powinno się korzystać z pysznych EKO warzyw i owoców.

Surówka z marchewki i jabłka 

Jeżeli szukasz zdrowej i lekkiej surówki  marchew z jabłkiem powinny Cię zainteresować.  Jeżeli sumiennie liczysz kalorie, spokojnie  możesz jeść  surówkę z marchwi bo marchew kcal nie grzeszy. W 100 g marchewki jest tylko 41 kalorii. Marchew z jabłkiem to bardzo szybka, smaczna i zdrowa surówka. I nie tylko surówka, jabłko z marchewką na słodko znakomity deser lub przekąska, doskonała także dla dzieci.

Surówka z marchwi przepisy

Przepisów na surówkę z marchewki jest bardzo wiele. Marchew z jabłkiem, marchew z chrzanem, marchew z jabłkiem i porem, oraz wiele, wiele innych.  Sięgając po przepis na surówkę z marchwi należy pamiętać o tym aby ją zawsze doprawiać tłuszczem.  Właściwości marchwi są ogromne, należy jednak pamiętać, że większość z nich jest rozpuszczalna tylko w tłuszczach. Dlatego surówka z marchwi z majonezem, ze śmietaną czy olejem to wcale nie jest tylko dodatek smakowy. Dzięki tłuszczowi nasz organizm zdoła sobie przyswoić to co mu potrzebne i co w surówce z marchewki najlepsze. Szybka surówka do obiadu, surówka z marchewki za pewnie jest jedną z najszybszych surówek obiadowych. Surówka z marchwi ze śmietaną czy nie? Wybór należy do Ciebie.

 

Zapraszam na przepis 🙂

 

 

 

 

 

Marchew z jabłkiem przepis 

marchew 400 g

jabłka 2 sztuki

sok z cytryny 2 łyżki

śmietana 18% gęsta  0,2 szklanki  lub 2 łyżki oleju

sól i czarny pieprz do smaku

cukier opcjonalnie

 

 

 

 

Surówka marchew z jabłkiem jak zrobić

 

Czystą i obraną marchew zetrzyj na tarce na drobne pazurki.

 

Jabłka do surówki z marchewką powinny być dość twarde, miękkie odmiany będą bardzo  rozjechane na tle twardej marchewki. Jabłka możesz obrać, możesz zetrzeć ze skórką na grube pazurki. Zaraz po starciu skrop jabłka sokiem z cytryny aby nie ściemniały.

 

 

 

 

Dopraw surówkę z marchwi i jabłka solą i pieprzem, jeżeli jabłka są kwaśne a lubisz słodsze surówki możesz dodać cukru.

 

Jeżeli szukasz przepisu na surówkę z marchwi jak z baru, teraz dodaj kwaśną śmietanę, wymieszaj i możesz podawać.  Jeżeli wolisz surówkę bez śmietany pomiń ją, ale dodaj 2 łyżki oleju.

 

Surówkę z marchewką i śmietaną należy spożyć w kilka godzin po przygotowaniu. Jeżeli Twoja surówka obiadowa nie będzie zjedzona w całości, nie dodawaj do wszystkiego śmietany.  Dodasz ją sobie później, przed ponownym podaniem.

 

Wejdź i zobacz: sałatka: sałatka z wędzonym kurczakiem , surówka colesław,

 

Smacznego 😊

 

Redakcja dietamojapasja.com