Surówka z kiszonej kapusty inaczej
Tradycyjna surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem, cebulą, marchewką i olejem lnianym. Jednak surówka z kiszonej kapusty inaczej, wzbogacona o orzechy i rodzynki. Jak zrobić surówkę z kapusty kiszonej z jabłkiem? Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i marchewką jest najbardziej popularna. Jednak do zwykłej surówki z kiszonej kapusty możemy dodawać inne składniki i za każdym razem cieszyć się jej cudownym smakiem. Surówka z kiszonej kapusty z cukrem, a może lepiej z miodem? Gdzie występuje najwięcej witaminy C? Zróbmy sami bombę witaminową.
Surówka z kiszonej kapusty inaczej, dla zdrowia i dla urody . Zapraszam na przepis! 🙂

Surówka z kiszonej kapusty inaczej
Surówka z kiszonej kapusty inaczej przepis
0,5 kg kapusty kiszonej
2 jabłka
1 duża marchewka
2 cebule ze szczypiorkiem
po garści : orzechów włoskich, żurawiny i rodzynek
3 łyżki oleju lnianego
sól i pieprz do smaku
opcjonalnie miód

Surówka z kiszonej kapusty inaczej
Surówka z kiszonej kapusty inaczej jak zrobić
Kapustę ( kiszoną ze sprawdzonego źródła) tylko kroimy na drobno jeśli jest dość długa.
Jabłka dokładnie myjemy i ścieramy ( grube pazurki) razem ze skórką wprost do kapusty. Marchew obieramy i tak samo ścieramy. Cebulę kroimy razem ze szczypiorkiem.
Orzechy kroimy na drobniejsze kawałki, wszystkie bakalie przelewamy wrzątkiem, dodajemy do kapusty razem z resztą składników. Jeżeli nie chcesz orzechy możesz pominąć, a rodzynki zastąpić samą żurawiną. Wtedy witaminy C będzie jeszcze więcej.
Doprawiamy olejem i według smaku solą i pieprzem. Jeśli kapusta nadal ( mimo jabłek) jest kwaśna, dosładzamy odrobiną miodu.
Surówka z kiszonej kapusty to prawdziwa skarbnica dla naszej odporności. Bogactwo witaminy C! Żaden suplement nam nie da tyle, co nam dadzą owoce, warzywa i to co możemy samu przygotować bez rujnowania budżetu.
Smacznego na zdrowie 😊
Inne surówki i sałatki ====> TU

Surówka z kiszonej kapusty inaczej
Tradycyjna surówka z kiszonej kapusty
Surówka z kiszonej kapusty do obiadu, to jedna z najprostszych surówek i najpopularniejszych. Można ją szybko przygotować i cieszyć się jej dobrodziejstwem. Surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem, z jabłkiem i marchewką czy jabłkiem, cebulą i marchewką. Najlepiej doprawiać surówkę z kiszonej kapusty olejem lnianym. Surówka z kiszonej kapusty inaczej, to surówka wzbogacona orzechami.
Surówka z kiszonej kapusty
Bogactwo i zdrowie, tak Lena trochę Włoszka, trochę Polka mówiła o surówce ORO. Kiedy ją poznałam, często wspominała tę surówkę. Surówka z kiszonej kapusty inaczej co to za surówka? Byłam bardzo ciekawa tego bogactwa i w końcu zapytałam…a co to za cudo? Obiecała zrobić na następne spotkanie. Nie ukrywam, że dawno nie słyszałam tyle pochlebstw i zachwytów na temat surówki. Nie do końca wiedziałam czego się spodziewać, moja wyobraźnia szalała, a ja czekałam naszego spotkania.
Brak komentarzy