Świąteczne pierniki bez pieczenia
Szukasz zdrowych przepisów na święta, dziś polecam batony piernikowe bez cukru, miodu i jajek. Zdrowe słodycze na święta, które nie idą w boczki, to nie są tylko puste kalorie, to pożywne i sycące batony. Pyszna piernikowa przekąska, dla dużych i małych bez jajek i tłuszczu. W przeciwieństwie do ciężkich potraw, piernikowe batony będą doskonałą odskocznią. I nie będzie to świąteczny spadek, który będziesz gubić do wiosny. 😉
Najlepsze pierniki bez pieczenia
Przepisy na Święta Bożego Narodzenia wcale nie muszą być ciężkie i tłuste. Z własnego doświadczenia wiem, że często ciastka, ciasteczka czy desery bez cukru schodzą szybciej niż te tradycyjne. Batony bez cukru, możesz zrobić nie tylko na święta i wcale nie muszą być korzenne, mogą być tylko czekoladowe albo zwyczajnie bakaliowe. Aby przetrwać święta i cieszyć się pysznościami polecam pierniki bez cukru, miodu i jajek.
Zapraszam na przepis 🙂
![Pierniki bez cukru i miodu Pierniki bez cukru i miodu](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2023/11/ba2_optimized-1024x685.jpg)
Pierniki bez cukru i miodu
Batony piernikowe przepis
suszone daktyle 20 sztuk
suszone śliwki 10 sztuk
suszona żurawina 1/2 szklanki
otręby owsiane 1/2 szklanki
płatki owsiane błyskawiczne 1/2 szklanki
mąka migdałowa 3 łyżki
siemię lniane mielone 3 łyżki
masło orzechowe 2 łyżki
kakao 1 łyżka z brzuszkiem
sezam 3 łyżki
przyprawa do piernika 1 łyżeczka
Polewa czekoladowa
czekolada gorzka 100 g
słodka śmietanka 100 ml
masło 1 łyżka
![Najlepsze pierniki bez pieczenia Najlepsze pierniki bez pieczenia](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2023/11/ba4_optimized-1024x685.jpg)
Najlepsze pierniki bez pieczenia
Jak zrobić pierniki bez cukru i miodu
Szklanka standard 250 ml.
Forma 20 x 20 cm lub zbliżonych rozmiarów.
Daktyle pokrój na 4 części, tak samo i śliwki. Dodaj żurawinę i przepłucz pod bieżącą wodą, Następnie zalej ciepłą wodą, tak aby przykryła owoce. Odstaw na 2 – 3 godziny aby zmiękły. Następnie przełóż na sito aby odsączyć z wody. Wody nie wylewaj może się przydać jak masa będzie zbyt sucha.
Otręby i płatki wsyp na suchą patelnię i praż razem około 5 minut, aby straciły swój surowy posmak. Jeżeli nie masz otrębów, możesz użyć samych płatków i odwrotnie. Owsiane możesz także zamienić na inne jakie lubisz. Uprażone odstaw do przestygnięcia.
Zimne otręby zmiksuj razem na mąkę.
Daktyle ze śliwkami także zmiksuj na gładką masę, dodaj kakao, przyprawę, sezam i masło orzechowe. Miksuj razem przez 30 s. Jeżeli nie masz masła orzechowego, ale masz orzechy włoskie, laskowe, ziemnie itp. zmiksuj około 1/2 szklanki orzechów razem z mąką. Tak samo możesz zrobić z migdałami.
Połącz mokrą masę ze suchą, dodaj siemię lniane i mąkę migdałową. Wyrób razem na jednolitą masę. Masa ma być wilgotna, ale mocno stabilna, zwarta.
![pierniki bez jajek pierniki bez jajek](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2023/11/ba6_optimized-1024x769.jpg)
pierniki bez jajek
Jeżeli wyszła Ci zbyt rzadka dodaj siemienia lnianego lub mąki migdałowej. Zbyt zwarta, dodaj łyżkę wody z moczenia daktyli.
Formę wyłóż folią spożywczą, tak z zakładem aby można piernikowe batony przykryć też od góry. Wyłóż masę, lekko ją rozklep łyżką po powierzchni przykryj folią i teraz dłonią równo rozprowadź i ubij. Wstaw do lodówki na 2 godziny, aby masa dobrze stężała.
![pierniki bez jajek](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2023/11/ba9_optimized-1024x769.jpg)
pierniki bez jajek
W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę z masłem i mlekiem.
Wyjmij pierniki bez pieczenia z formy, rozwiń folię i pokrój w batony, kostkę jak tam już Ci się podoba. Każdy kawałek wykąp w polewie, posyp siekanymi orzechami lub inną dekoracją, zostaw do zastygnięcia.
Cóż mogę powiedzieć, jako wielbicielka wszelakich kulek mocy i batonów bez cukru, że nie ma lepszych pierników bez pieczenia. Pierniki są pyszne, wilgotne, słodycz daktyli łamie kwaśna żurawina, a więc dużo witaminy C, błonnika, zdrowych tłuszczy i innego dobra.
Są osoby które nie tylko ze względu na redukcję wagi, ale i ze względów zdrowotnych chcą mieć pierniki bez jajek, tłuszczu, cukru czy miodu. W tych pierniczkach bez pieczenia masz wszystko zawarte.
Wejdź i zobacz praliny sezamowe , fit ciasteczka bez cukru, blok czekoladowy bez cukru oraz ciasteczka orzechowe bez mąki.
Smacznego 😊
![Najlepsze pierniki bez pieczenia](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2023/11/ba7_optimized-1024x1012.jpg)
Najlepsze pierniki bez pieczenia
Brak komentarzy