Placki Kolacja pomysły Przekąski

Omlet z warzywami i kaszą manną

21 listopada 2018
Fit omlet na słono

Puszysty omlet z kaszy manny i warzyw

Szybki prosty omlet bez miksera to idealny posiłek na śniadanie jak i kolację. Dziś podpowiadam jak zrobić omlet z warzywami bez mąki, ale za to z manną. Taki fit omlet bez mięsa tylko z warzywami zadowoli każde wybredne podniebienie.

Fit omlet na słono

Omlet z manną to także omlet warzywny, niewielka ilość kaszki, a dużo warzyw. I to jest wersja na słono, jeżeli chcesz zrób wariant słodki, a warzywa zastąp owocami. Ten omlet jak i otrębowy są wyjątkowo puszyste i to bez ubijania. A omlet bez ubijania moim zdaniem to już połowa sukcesu.

Zapraszam na przepis 🙂

 

Fit omlet na słono

Fit omlet na słono

 

 

Omlet z warzywami przepis 

jajka 3 sztuki

mleko lub maślanka 2 łyżki

manna 1,5 łyżki

papryka ( u mnie 1/2 w dwóch kolorach)

natka pietruszki 2 łyżki

szczypta soli i pieprzu

masło 1 łyżeczka

 

Omlet bez miksera

Omlet bez miksera

 

Jak zrobić omlet warzywny z manną 

Jajka wybij do miski, dodaj sól, pieprz i mannę dokładnie wymieszaj i odstaw na bok.

Papryki najlepiej po pół w różnych kolorach, ale jak dasz w jednym pokrój w niewielką kostkę.

Dodaj do jajek z kaszką, wsyp natkę. Natkę możesz zastąpić szczypiorkiem jeżeli lubisz. Ja się skupiłam na witaminie C dlatego natka i papryka.

 

 

Na patelni rozgrzej masło, zamieszaj masę aby się wszystko równo rozłożyło i wylej na gorący tłuszcz.  Przykryj pokrywką i smaż wolno około 3 – 4 minut lub do momentu aż wierzch zacznie się lekko ścinać lub podsychać.

Zsuń ostrożnie omlet na pokrywkę, przykryj patelnię i obróć, smaż już bez przykrycia kolejna 3 – 4 minuty.

I to wszystko, omlet jest puszysty, mięciutki. Jeżeli chcesz możesz dodać cebulki, albo zrobić wersję mięsna i dodać szynki lub innej wędliny.

Omlet z kaszą manną na słodko może być z jagodami, borówkami, krojonym jabłkiem lub bez niczego, a ciepły podany z dżemem lub bitą śmietaną.

Jak widać taki prosty posiłek a możliwości jest wiele. Omlet nadaje się do zjedzenia w domu jak i zabrania do pracy, ponieważ  super smakuje także na zimno.

Jeżeli znudziły Ci się kanapki, zrób sobie szybki omlet z kaszą manną.

Wejdź i zobacz inne pomysły na placki i placuszki: fit placuszki ryżowe na jogurcie, racuchy drożdżowe z truskawkami, oraz racuchy z bananami. Powodzenia i Do Miłego 👋

 

Omlet bez mąki

Omlet bez mąki

Omlet z warzywami i kaszą manną

Omlet z manną

 

Zobacz również

8 komentarzy

  • Reply Nieprujsietak 21 listopada 2018 at 18:34

    Smacznie wygląda ten omlecik. Dzisiaj zrobię na kolację .Pozdrawiam serdecznie .

  • Reply Natalia 22 listopada 2018 at 12:33

    Lubię takie szybkie dania☺

  • Reply Marcepanowy Kącik 22 listopada 2018 at 15:19

    W przekroju wygląda mega smacznie 🙂

  • Reply Kuchcik 26 listopada 2018 at 09:45

    Pożywne i smaczne danie, a do tego szybkie do zrobienia 🙂

  • Reply Pawanna 26 listopada 2018 at 23:20

    Uwielbiam omlety! Nigdy nie dodawałam kaszki. Myślę, że to fajny pomysł.

  • Reply Candy Pandas 30 listopada 2018 at 21:18

    Nie ma to jak omlet (dziś jadłyśmy) 😀 Z chęcią zjadłybyśmy takiego z Twojego przepisu 🙂

  • Reply Związek na patelni 3 grudnia 2018 at 10:43

    uwielbiam taką wersję – pycha!

  • Reply 9muz 14 grudnia 2018 at 07:55

    Wygląda obłędnie, a wczoraj po kolacji przekonałem się, że tak samo obłędnie smakuje! Kto nie próbował, polecam 🙂

  • Zostaw komentarz