Deser z mango bez cukru

Kolorowy deser z mango i bananem bez cukru 

Szybki deser z mango bez cukru z jogurtem i jagodami. Kolorowy deser dla dzieci i niespodziewanych gości tylko kilka prostych składników.  Przepisy bez cukru są najbardziej poszukiwane latem.  Zimą z racji na większe zapotrzebowanie na energię, a mniejsze na zimne przekąski takie desery są mniej chodliwe. Super fit deser bananowy z jagodami i mango.  Co zrobić z mango? Polecam przepis na kolorowy deser w pucharkach z mango i banana. Lekki, smaczny i bardzo ładny deserek z jogurtem, idealny na babski wieczór. Jogurt z jagodami, bananem i mango, lekki i smaczny.

Co zrobić z mango i banana 

Deser z jagodami i mango nie tylko ładnie wygląda, ale także świetnie smakuje.  Puszysty, delikatny, słodkie mango, kwaśne jagody i banan z jogurtem tworzą idealne połączenie. Co można zrobić z jagód leśnych poza pierogami, drożdżówką czy naleśniki z jagodami? Zachęcam zrobić deser który zaskoczy, deser do szklanki jak i do kubeczka. Zdrowy, efektowny  deser bez cukru na małą i dużą imprezę. Coś słodkiego w 5 minut? Ładny deser z mango i bananem bez cukru.

Zapraszam  🙂

 

 

 

 

 

Deser z mango bez cukru przepis 

jogurt gęsty typu greckiego 400 g

banan 1 większy

mango 1 sztuka

jagody leśne 1/2 szklanki

sok z cytryny 1 łyżka

 

 

 

 

Jak zrobić kolorowy deser z mango bez cukru 

Szklanka standard 250 ml. Z tego przepisu wyszły 3 takie szklanki jak na zdjęciu.

Jogurt, banan i sok z cytryny zmiksuj na gładką jednolitą masę. Sok z cytryny jest raz po to aby masa biała nie była jasna, a dwa aby banan nie ściemniał. Taka warstwa zrobiłaby się szara i mało apetyczna.  A przecież deser ma być pyszny i cieszyć także oko.

Rozłóż połowę masy do przygotowanych szklanek lub pucharków. Do reszty dodaj jagody, jeżeli chcesz możesz ich dodać więcej, ale nie a dużo sok z owoców może rozrzedzić bardzo masę. Jagody z jogurtem i bananem także zmiksuj. Rozłóż wszystko na jasnej masie.

Obierz mango i zmiksuj samo, zrobi się ładny spieniony mus. I mus z mango jest wykończeniem deseru.

Jak widać deser jest szybki wręcz ekspresowy. Możesz go podać zaraz po przygotowaniu lub schłodzić w lodówce.

Jeżeli lubisz jagody zobacz także moje ostatnie ciasto z jagodami i serem, drożdżówkę z jagodami oraz domowe jagodzianki. A dla fanów lekkich koktajli  mam koktajl dwa smaki bez cukru i koktajl bananowy.

 

Smacznego 😊

 

 

 

 

Prawdziwy  szybki deser na lato. Co nie znaczy, że nie można go zrobić zimą. Znakomicie sprawdzą się jagody ze słoika lub mrożone. Zastanawiasz się co zrobić z mango, albo co zrobić z jagód? Połącz owoce i zrób smaczny kolorowy deser.

Możesz zrobić deser z mango i mascarpone, jednak to już nie będzie lekki deser, serek jest ciężki, ma dużo więcej tłuszczu niż jogurt. Moim skromnym zdaniem jeżeli robi się deser z musem z mango bez cukru, nie ma sensu obciążać go tłuszczem. Jednak to tylko moje skromne zdanie, Ty zrób jak lubisz. Jeżeli chcesz zrobić deser z mango i mascarponem, postępuj tak samo jak ww. przepisie.

Co jeszcze zrobić z jagód? Zupa jagodowa z kluskami leniwymi, parowańce z jagodami i makaron z jagodami i mascarpone.  Do miłego 👋