Fit przepisy Kurczaka

Kurczak z ryżem i warzywami

4 stycznia 2022
Kurczak z ryżem i warzywami

Kurczak z ryżem i warzywami

Kurczak smażony na patelni z warzywami i ryżem. Przepis na smaczne, proste i pożywne danie z jednego naczynia idealne na szybki obiad. Kurczak z warzywami i ryżem to także lekkie danie dla osób liczących kalorie.  Danie można przygotować na maśle lub oleju, a jeżeli ktoś chce jeszcze lżejszą potrawę może przygotować wszystko na parze. Kurczak z warzywami z tłuszczem lub bez tłuszczu, wybór należy do Ciebie.

Mój pomysł na kurczaka z ryżem jest tak prosty, że każdy sobie z nim poradzi.  Wystarczy tylko kilka warzyw podsmażyć razem z mięsem, a proste danie z kurczaka stanie się prawdziwą ucztą. Jak zrobić kurczaka z ryżem?  Aby zrobić kurczaka z warzywami i ryżem potrzebujemy tylko  brokuł, paprykę, cebulą,  filet z piersi i ryż gotowany na sypko.

Kurczak z ryżem to danie pożywne samo w sobie, a jeśli dodamy do niego warzywa danie będzie nie tylko smaczniejsze, ale i piękniejsze. Znakomicie będzie się prezentować i doskonale się sprawdzi jako danie imprezowe. Taki ryż z warzywami i kurczakiem to także znakomity pomysł na obiad do pracy, który można zabrać ze sobą, a później tylko odgrzać.

Aby zrobić  kurczaka z warzywami możesz użyć warzyw świeżych, a jeśli wolisz możesz sięgnąć także po warzywa mrożone. Gotowa mrożona mieszanka warzywna to oszczędność czasu, a danie będzie jeszcze szybsze. Warzywa mrożone jak i świeże znakomicie sprawdzają się w takich szybkich przepisach na obiad. Jak zrobić kurczaka z ryżem i warzywami?

 

Zapraszam na przepis 🙂

 

 

Kurczak z ryżem i warzywami

 

 

Kurczak z ryżem i warzywami przepis

pierś kurczaka 300 g

papryka czerwona 1 sztuka

brokuł 1 mały

cebula 1 sztuka

ryż gotowany 2 szklanki

masło 1 łyżka

majeranek 1 łyżka

pieprz ziołowy 0,5 łyżeczki

sól i pieprz do smaku

 

 

Kurczak z ryżem i warzywami

Kurczak z ryżem i warzywami

 

 

 

 

Kurczak z ryżem i warzywami jak zrobić 

 

Brokuł podziel na różyczki, wrzuć na gotującą się wodę i gotuj około 4 – 5 minut, powinien być al dente. Następnie przelej na sito i zahartuj zimną wodą.

 

Cebulę pokrój drobno i podsmaż na maśle aż się zeszkli następnie dodaj do niej pokrojoną w kostkę pierś i paprykę, smaż wszystko razem około 8 – 10 minut, w zależności jak grube będzie mięso. Na koniec oprósz przyprawami, majerankiem i pieprzem ziołowym.

 

Dodaj na patelnię do kurczaka z warzywami ugotowany na sypko ryż oraz brokuł, wymieszaj wszystko razem. Dopraw ostatecznie solą i pieprzem, chwilę podgrzej ( około 2 minuty) i pozostaw pod przykryciem na około 5 minut.

 

Jeżeli lubisz czosnek możesz dodać 2 rozgniecione ząbki pod koniec podsmażania cebuli.

 

Po 5 minutach danie gotowe do podania.

 

Wejdź na Bloga i zobacz : lawasz z kurczakiem, sałatka makaronowa z kurczakiem, sałatka Cezar z kurczakiem

 

Smacznego 😊

 

 

Kurczak z ryżem i warzywami

Kurczak z ryżem i warzywami

 

 

 

Przepis na kurczaka z warzywami i ryżem jest przepisem podstawowym łagodnym. Jeżeli lubisz możesz dodać więcej pikantnych przypraw i zrobić ostrą wersję dla smakoszy wyraźnych smaków.  Takie danie z kurczakiem można jeść na świeżo, ale także można mrozić, a później wystarczy odgrzać. Goście w drodze, kurczak z ryżem przygotujesz bardzo szybko, dlatego warto mieć w lodówce podstawowe produkty na to lub jemu podobne dania. Aby nikt nigdy nas nie zaskoczył tym, że jest głodny.

Zobacz również

Brak komentarzy

Zostaw komentarz